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大雪進補,蘿蔔開道
2/25/2021


大雪進補,蘿蔔開道

大雪時節,天寒地凍,大自然陰盛陽衰。很多人爲了增強身體體質,會吃一些溫熱的食物或藥物,但盲目進補可能會導致燥熱而影響健康。這裏給大家推薦一種藥食兩用的佳品——蘿蔔,進補時搭配吃點蘿蔔,可以避免燥熱引起上火等情況,起到更好的營養滋補作用。古語“冬吃蘿蔔賽人參”的說法也由此而來。  中醫認爲,蘿蔔味甘、性涼,有止咳化痰、消食除脹、利大小便和清熱解毒的功效。白蘿蔔可以和排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯,也可將白蘿蔔榨汁兌入適量蜂蜜攪勻飲用。介紹兩款養生茶:  蘿蔔紅茶。取白蘿蔔100克、紅茶適量,將白蘿蔔洗淨切片,放入湯鍋中煮10分鍾,再放入紅茶,悶泡5分鍾飲用。此茶有排毒通氣、清除燥熱的功效,適用于大便幹燥、口有異味者。  蘿蔔青果茶。取蘿蔔100克、青果5克、冰糖適量,將蘿蔔、青果放入湯鍋中煮15分鍾,然後加冰糖飲用。此茶有除痰潤肺、和中止咳的功效,適用于肺胃熱盛引起的咽幹腫痛者飲用,脾胃虛寒者不宜飲用。


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Take a sip of China's Fujian tea 
 

結伴逛街更易瞎買 
 

五類母女關系,影響孩子個性 
 

大雪進補,蘿蔔開道 
 

老人心態好 老伴身體壯 
 

胃癌最喜歡五類人 
 

五髒都喜歡什麽音樂 
 

老人要有個“舒適角” 
 

護乳從小到老各有側重 
 

女性機體細胞産後加速衰老 
 

痛風患者飲食注意啥? 
 

童年有創傷 長大老得快 
 

50歲該不該知天命 
 

記住一個公式吃夠膳食纖維 
 

雞蛋就是一座“營養寶庫” 每天吃掉一顆,5類人還可以多吃點 
 

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