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詩篇 139:23-24




 
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老人心態好 老伴身體壯
1/29/2021


老人心態好 老伴身體壯

 美國密歇根大學和中國浙江大學的社會學家研究發現,當老年人對衰老的自我感知變得消極時,他們和配偶的健康狀況就會下降。這項研究近日發表在《老齡化與健康雜志》上。  研究人員選取了近6000名50歲以上的人及其配偶,對他們6個健康領域的信息進行了收集和分析,包括身體殘疾情況(能否完成日常任務,如穿衣、吃飯、洗臉等)、功能性表現(能否步行幾個街道,或持續坐兩個小時等)、慢性病患病情況、抑郁症狀、認知功能、自我評價的健康狀況。分析結果顯示,老夫妻對彼此健康均有影響,且因性別而異:丈夫對衰老的自我感知情況,與妻子的抑郁症狀有關;妻子對衰老的態度,與丈夫的身體功能性表現和慢性疾病有關。  具體來說,當丈夫面對衰老的態度相對積極,妻子的情緒也會更好;而丈夫態度消極,妻子抑郁情緒會明顯增多。面對衰老心態更積極的妻子,更有可能采取促進健康的行爲,充當家中的健康護理專家,不僅調整自身生活方式,更會鼓勵丈夫尋求醫學護理、堅持治療。而當妻子過于悲觀,便不太可能采取積極的健康護理工作,老伴的健康就會受到不利影響。對此,研究負責人之一、浙江大學社會學副教授孟沙洛說:這一結論進一步支持了先前的結論,即女性一般是家庭健康的把關人。  北京回龍觀醫院精神科主任醫師邸曉蘭說,該項研究提示,伴侶對老人健康狀況的走向發揮了重要作用。在疾病治療、康複過程中,要關注老人伴侶的健康、心理狀況,充分認識到伴侶效應,可以達到事半功倍的效果。比如,當丈夫在身體健康方面遇到巨大挑戰時,也要考慮采取幹預措施來提高妻子的心理狀態;同樣,當妻子出現抑郁症狀時,也要評估丈夫的心理健康狀態,若過于消積應及時幹預。  國家二級心理咨詢師葉旺表示,很多老人覺得衰老是件可怕的事,不由自主地將它和死亡聯系到一起,因而産生消極心態。其實,衰老是人生的必然階段,不可避免,與它和平共處反而會給生活帶來積極的變化,上述研究便佐證了這一點。擺脫消極心理,首先要充分認識自己。邸曉蘭建議,老年人首先要對自身的健康狀況有充分的認識,到晚年,精力、身體狀態不如年輕時是正常的,若有疑慮,可以到醫院做個整體評估,確認自己的變化哪些是自然衰老帶來的、哪些是疾病導致的,心中有底,便不會盲目懼怕。  其實,沒了工作的牽絆,子女也已經有了自己的天地,晚年生活可以很美好。葉旺表示,老人不妨給自己的晚年生活定個目標,想一想自己最想做什麽,比如兒時的願望、年輕時的愛


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