首頁最新消息甘霖簡介培訓教材大綱網上聽講及下載免費索取培訓光碟網上資源聯絡我們
聖經金句

你們不要倚靠君王,不要倚靠世人;他一點不能幫助。他的氣一斷,就歸回塵土;他所打算的,當日就消滅了。以雅各的神為幫助、仰望耶和華他神的,這人便為有福!
詩篇 146:3-5




 
甘霖簡介
甘霖提供「播客 Podcast」服務
甘霖網上聽講及下載
世界真奇妙
神學與教義研究系列
聖經研究系列
實踐神學系列
有聲聖經背景系列
有聲書舊約查經系列
有聲書新約查經系列
基督教教育系列
教會歷史系列
福音及信仰系列
金華牧師講壇系列
好信息系列
鄭昌國牧師講壇系列
敬拜讚美與詩歌系列
婚姻與家庭系列
基督徒生活系列
聖經查詢
甘霖最新消息
甘霖培訓課程
甘霖好信息系列
甘霖莞爾及雋永集
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 609,026 
頁數: 29,805,413 
下載: 889,551 
計數始自 10/2004



本網站慎重推薦聯網

台灣最有影響力的基督教報章

免費下載PDF流覽器
(英文網站)
  
   

Bookmark and Share   
 
夏天,女性注意防寒
9/12/2020


夏天,女性注意防寒

  夏天裡,明明空調溫度不低,但不少人卻會莫名感覺手腳發冷,甚至頭昏目眩,尤其是女性。排除疾病因素,這就是所謂的體寒。日本研究表明,女性有體寒症狀的人是男性的5倍之多。日本放送協會健康頻道刊文,夏季,女性更要防感冒。

  日本慶應義塾大學講師渡邊賀子表示,人體一日產熱量的六成源自肌肉,但女性肌肉量一般比男性少,產熱量也更少。時下正逢夏日,在辦公室工作的職場女性,服裝清涼、常裸露手腳,長時間吹著空調,再加上不少人愛喝冷飲、喜歡吃生冷食物,影響了腸胃功能,就更易受涼。經期女性受寒後容易痛經,要避免用冷水洗頭,少吃生冷食物;絕經後女性,受涼後更易出現老寒腿。

  女性防寒,可從3方面著手。

  空調別開太低。空調溫度最好不低於26℃,儘量不要背對空調的風口。

  減少裸露面積。女性著裝時,儘量減少手腳裸露在外的面積。在空調房內,女性可在膝蓋處蓋塊毛毯或穿長筒襪,幫助保暖。即使在夏天,女性也可使用一次性暖貼,貼在易受寒的腰部、肩胛骨處,促進血液迴圈,幫助保暖。

  泡個熱水澡。下班後,女性可以利用溫水浴來活血解乏,也可進行淋浴,水溫設置在38℃~40℃即可,能刺激副交感神經活躍、擴張手腳末梢血管,促進血液迴圈;泡澡時,浮力和水壓能緩解腰腿部肌肉緊張,改善下肢血液迴圈,泡10分鐘左右即可。



相關訊息

腎不好傷大腦 
 

中國老人需要玩具 
 

中暑怎麼分輕重 
 

耳道癢 有五個原因 
 

吃鹽多,炎症滿身跑 
 

如何不被 網路世界帶偏 無視挑釁評論 拒絕無聊攀比 
 

澳新發現為治療侵襲性乳腺癌帶來希望 
 

老人嗓音啞,藏著很多病 
 

子宮為什麼會長肌瘤 與雌孕激素刺激有關,但惡變幾率極低,絕經後可能縮小 
 

工作日情緒,陰轉晴 找到符合自己的節律,應時而動提高效率 
 

每天一把堅果,早亡風險降兩成 
 

別總盯著孩子缺點 增加負面情緒 影響親子關係 阻礙孩子進步 
 

人生多數時光是樂觀的 
 

海帶綠豆湯消痘印 
 

別拿頭疼不當病 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

本網站全部內容版權屬Media4J.com。未經授權,請勿轉載。    Email: info@media4j.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry