首頁最新消息甘霖簡介培訓教材大綱網上聽講及下載免費索取培訓光碟網上資源聯絡我們
聖經金句

至於我,我必在義中見你的面;我醒了的時候,得見你的形像就心滿意足了。
詩篇17-15




 
甘霖簡介
甘霖提供「播客 Podcast」服務
甘霖網上聽講及下載
神學與教義研究系列
聖經研究系列
實踐神學系列
有聲聖經背景系列
有聲書舊約查經系列
有聲書新約查經系列
基督教教育系列
福音及信仰系列
好信息系列
金華牧師講壇系列
敬拜讚美與詩歌系列
婚姻與家庭系列
基督徒生活系列
教會歷史系列
聖經查詢
甘霖最新消息
甘霖培訓課程
甘霖講員介紹
甘霖好信息系列
甘霖莞爾及雋永集
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 17,676,899 
頁數: 26,402,738 
下載: 685,515 
計數始自 10/2004



本網站慎重推薦聯網

台灣最有影響力的基督教報章

免費下載PDF流覽器
(英文網站)
  
   

Bookmark and Share   
 
愛上火 要少吃枸杞
10/12/2018


愛上火 要少吃枸杞


枸杞是一些人家裏的常備食物,用來泡水、煮粥,甚至每天幹嚼幾顆。中醫認為,枸杞性味甘平,具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。臨床上搭配其他藥物,多用於治療腎虛腰痛、遺精滑精、內熱消渴、血虛萎黃等疾病。但不是所有人都適合服用。

 

日常吃偏於溫補的食物就會上火的人,往往陰虛火旺,枸杞偏於補陰但也有助陽之功,補益作用較強。因此,這部分人群不適合將其作為日常保健食物大量服用,否則會加重上火表現。另外,枸杞甘甜,服用過多不易消化,所以消化能力較弱的人,即中醫所說的脾胃虛弱、大便偏稀的人不宜一次大量服用,容易加重腹瀉,影響食欲。而且,由於枸杞是植物成熟的果實,經過乾燥而成,含有較高糖分,因此也不適合糖尿病人長期大量食用,否則會導致血糖波動。

 

要想吃枸杞達到養生保健作用,必須用對方法,可用其泡水,也可將它作為食物配料用於菜肴製作。比如可用枸杞與大米或小米一起熬粥,也可用其與動物食材一起煲湯,或放入面點。但需要注意,不要長時間蒸煮或高溫烹炸,蒸煮時要在其他食材快要熟時放入枸杞,再蒸煮3~5分鐘。

 

枸杞作為藥物使用,一般用量是6~12克。如果是健康人群,日常保健應遵循少量多次、因人而異原則,從少量開始服用,以沒有明顯不適為度。如果作為治療疾病用藥,則需要醫生根據病人的臨床表現,在辨證準確的前提下靈活使用。

 

枸杞一般於夏至前後成熟時採摘,經過晾曬脫水而成。因此,當季採摘加工的成品需要等到秋季才能上市。中醫養生講究春夏養陽,秋冬養陰,枸杞屬於中藥之中的補陰藥,如果將它用於日常保健,更建議秋冬季節食用。


相關訊息

綠葉蔬菜有助 降低眼疾風險 
 

中風急性發作的慢性病 
 

天氣轉冷 護好心腦 
 

痛風患者怎麼補蛋白質 
 

女人秋冬手腳涼,怎麼暖? 
 

新研究確認35個慢性腎病風險相關基因 
 

天氣驟冷 當心四類疾病 
 

吃苦瓜注意三點 
 

牢記120口訣 關鍵時刻能救命 
 

五心煩熱,遇事先別急 
 

飛機上聊天毀嗓子 
 

美批准一款靶向不同腫瘤的抗癌新藥 
 

健康輕食,這些風險不可輕視 
 

控制血壓有訣竅 收好降壓四個錦囊 
 

嘮叨讓關愛變了味 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

本網站全部內容版權屬Media4J.com。未經授權,請勿轉載。    Email: info@media4j.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry