首頁最新消息甘霖簡介培訓教材大綱網上聽講及下載免費索取培訓光碟網上資源聯絡我們
聖經金句

你們所遇見的試探,無非是人所能受的。神是信實的,必不叫你們受試探過於所能受的;在受試探的時候,總要給你們開一條出路,叫你們能忍受得住。
歌林多前書10:13




 
甘霖簡介
甘霖提供「播客 Podcast」服務
甘霖網上聽講及下載
林道亮牧師教唱經文詩歌
神學與教義研究系列
聖經研究系列
實踐神學系列
有聲聖經背景系列
有聲書舊約查經系列
有聲書新約查經系列
基督教教育系列
福音及信仰系列
好信息系列
金華牧師講壇系列
敬拜讚美與詩歌系列
婚姻與家庭系列
基督徒生活系列
教會歷史系列
聖經查詢
甘霖最新消息
甘霖培訓課程
甘霖講員介紹
甘霖好信息系列
甘霖莞爾及雋永集
教會機構專欄精選
網上奉獻與支持
故障申告
聯絡我們
網站維護

設為首頁
加入「我的最愛」
瀏覽流量統計
人數: 17,138,157 
頁數: 25,294,250 
下載: 629,923 
計數始自 10/2004

訂閱電子報

訂閱電子週報
自訂閱名單移除
電郵Email:




本網站慎重推薦聯網

台灣最有影響力的基督教報章

免費下載PDF流覽器
(英文網站)
  
   

Bookmark and Share   
 
冬季進補調脾胃,因體質而異
1/11/2018


冬季進補調脾胃,因體質而異


冬季如何進補,膏方、羊肉敞著來?長沙市中心醫院老年醫學研究所副所長夏蘇英教授提醒,消費者進補前要查查身體,應辯證施補,脾胃虛弱者應先調理脾胃,否則脾胃易損,百病易生。

 

有病友常常困惑,自己冬天吃不少補品,怎麼流感、支氣管炎等毛病還是趕著趟來。問題的關鍵出在脾胃。脾胃功能正常,消化吸收能力好,進補才有效,也就是受補。脾胃不好、脾虛消化不良的人,或者胃寒、肝鬱之人,隨意進補,有可能消化不良,或腹痛、腹脹。

 

對於冬天不受補的人,進補前要給脾胃一個調整的過程,先補食些富有營養又易消化的食物,如魚、瘦肉、禽蛋及山藥、紅棗、蓮藕等食品,豆類、乳製品及新鮮蔬菜、水果均宜適當多吃。藥食兼優的茨實、薏仁、板栗也是調補脾胃的佳品。

 

需強調的是,不同體質的人對於飲食的要求不同。脾虛者,中藥補中益氣丸、附子理中丸可補益中氣,溫補脾胃,配合食療,可促進脾胃功能的恢復,如茯苓、茨實、山藥、豇豆、小米等煮粥;胃火旺盛者,進補前要注意清胃火,適度攝入苦菜、苦丁茶等,或用中藥清胃散等,待胃火退後再進補;老年人及兒童,進補前應注重消食和胃,吃點山楂、白蘿蔔等消食健脾和胃的食物。

 

 


相關訊息

全球掀起大米養生風潮 與豆漿、杏仁奶並稱三大植物奶 
 

不懂克制的 朋友要慎交 
 

「以癌抗癌」在動物實驗中展現希望 
 

癌症患者活得更長了 
 

判斷高血脂不能光「看臉」 
 

「閃腰」是腰椎的健康警報 
 

手指腫脹的七個原因 
 

親子交流避免七個錯 
 

50項發明讓人類延壽 
 

長期疲勞傷大腦 
 

保證全身氣機暢達,通而不滯,散而不鬱 壓力大了,先疏肝 
 

身體幾大規律不能打破 
 

騎車上班,早亡風險降四成 
 

老人吹空調,加個擋風板 
 

堅持鍛煉減緩大腦衰退 
 

本目錄中最多閱覽的文章

孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (1) 


孩子上網成癮, 父母該怎麽辦? (2) 


身與心:【斷背山】到「斷袖」 (1) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神的旨意「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:【斷背山】到「斷袖」 (2) 
【斷背山】的故事固然溫馨、淒美、感人,但這些違背了神旨意的「經歷」,是不足以拿來對抗「真理」。

身與心:身不由己 
「身不由己」使我們感受到靈與肉爭戰的事實,也讓我們体悟到人類是生物中最沒指望的一族。

本網站全部內容版權屬Media4J.com。未經授權,請勿轉載。    Email: info@media4j.com    Powered by Web4Jesus (W4J) Ministry